こんにちは山内です！

 

料理を作ることも食べることも大好き♡

 

最近、ハマっている食べ物

 

こちら

 

ルッコラ♡

 

新鮮なルッコラは香りが強い！！！

 

なので味付けはオリーブオイルとちぎった生ハムのみ！

 

週の半分以上は食べています(^^)

 

ルッコラってどんな栄養があるのだろう。。。

 

調べてみました

 

な、な、なんと

 

美肌作用、抗酸化作用、デトックス効果が強いらしいのです♡

 

女性には嬉しい♡

 

今晩もいただきます(^^)